主持人：习惯对于一个人的影响有多重要呢？
    韩磊：1988年1月18日至21日，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，以“21世纪的希望和威胁”为主题进行研讨。会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？”这位白发苍苍的获奖者回答：“是在幼儿园。”提问者愣住了，又问：“您在幼儿园学到些什么呢？”科学家耐心地回答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”
    在《培根论人生》一书中，这位伟大的思想家曾专门论述过习惯与命运的关系。他说：人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言都不如习惯有力。
    主持人：在培养孩子良好习惯方面，我们家长需要怎么做呢？
    韩磊：首先，要确定规范。《论语》说：“不学礼，无以立。”《礼记》说得好：“凡人之所以为人者，礼义也。”什么叫人?人就是身上的兽性越来越少，文明性越来越多，这就成为人了。其次，家长要为孩子树立榜样。日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。”
教育家孙云晓给大家讲过一个自己的体会：2003年的夏天孙晓云在新西兰，一天黄昏的时候路过一家超市，里面的蔬菜色彩鲜艳，柿子椒又大又鲜亮，孙晓云就拿了一个柿子椒，想看它熟得怎么样，看看是不是饱满。没想到在当地生活多年的台湾导游说:“孙先生，我们这儿的习惯是用眼睛挑东西，不要用手挑东西。”孙晓云听了之后简直呆住了。不能用手挑东西，要用眼睛挑东西。这就是习惯的差异。我们买东西谁不去用手挑，捏呀捏，你捏完他捏，他捏完之后可能不买了，最后别人怎么买？我们可没想过这些问题。这是条件反射，挑选什么东西都想试一试、捏一捏，这是习惯动作，确实不太文明。
    近年来，我们中国式购物，中国式过马路等坏习惯倍受批评，这是我们成人身上就有的坏习惯，这样怎么能给孩子树立榜样呢。有一个公益广告，说的是我们批评随便翻越护栏的行为，一个人翻过了护栏他的行为就失去了文明，他就从人变成了类人猿，。所以，我们今天谈习惯，有个艰巨的任务，就为孩子要改造我们成年人的世界，我们要努力为孩子树立榜样。
    主持人：培养孩子的习惯是一项艰巨的任务，家长具体可以怎么去做呢？
    韩磊：培养孩子良好习惯可以按照以下步骤去进行：
    步骤1：要认识习惯的重要性。我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等多种方式来进行，使他们切身感受到习惯的重要性。
    步骤2：与孩子一起讨论制定适当的行为规范，订家规。制定习惯培养目标，要一个一个地确定培养目标，甚至两个月培养一个习惯，一个新习惯，这都很好。
    步骤3：进行形象感人的榜样教育。用各种教育行动进行榜样教育，各种各样的杰出人物都有好习惯。大家都知道李嘉诚很守时，他怎么守时?他的表都是拨快10钟的。
    步骤4：持之以恒地练习。
    步骤5：及时而科学地评估引导。要表扬，用各种方式表扬和引导，对孩子一定要及时地表扬。
    步骤6：创造好环境，培养好风气。谁出现了好的行为，在家里和学校里就会得到鼓励、支持、欣赏；谁有不良的行为出现了，大家就会反对，这对一个人好习惯的养成是非常有作用的。
    六大步骤，把每个步骤都作细化，都坚持到底，那么良好习惯就养成了。

    来源：临淄教育