《家长起跑线》

自律能力是培养出来的（３）

本期嘉宾：

　　孙玲霞，花园小学，临淄区家庭教育讲师团成员。

    主持人：关于培养孩子的自律能力，在培养孩子的时间观念上，孙老师有没有经验和我们分享？

    孙老师：良好的自我控制能力离不开对时间的管理，当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。

    首先要培养孩子的“时间观念”。孩子们经常背古诗“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”诗句背得滚瓜烂熟，做事却依然拖拖拉拉。为什么呢？因为时间太抽象了，孩子根本体会不到。

    定时器可以让难以估算的时间距离变得可控，能在时段结束时用声音的方式提示孩子，是培养孩子养成良好时间观念的第一招。

    不论是画画还是玩玩具，还是写作业看绘本，每个活动开始之前，我们都可以和孩子约定活动时长，设定好定时器告诉孩子，当定时器发出声响时，我们就要停下正在做的事情，因为时间已经到了。从小就开始这么做，孩子对时间就会有比较直观、亲身的体验。

    孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。

    在这个过程中，父母的监督和执行力是非常重要的。譬如玩游戏，有时候到了规定时间，他可能正在兴头上，或者说一局游戏还没结束。孩子申请玩完这一局。这个时候父母同意也是合情合理，但超出的时间，一定要在下一次玩游戏的时候扣除。父母“言必出行必果”，对孩子自律意识的培养相当重要。

    主持人：以上分享的经验都是孩子喜欢做的事情，我们如何培养时间观念。当孩子开始做一件不太喜欢的事情，比如写作业、做家务，我们如何来引导他们体会时间的宝贵呢？

    孙老师：可以先让孩子自己制定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩余的时间可以自由支配，让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。

    特别需要注意的是，在约定好的时间段内，我们都要管住自己唠叨的嘴、急切的心，让孩子成为这一时间段的真正管理者。这样的方式可以减少拖沓，还能让孩子学会遵守约定。

    我还要再次强调父母言传身教的重要性。我们要培养什么样的孩子，自己先要成为那个样子。父母要做好时间的管理和自我控制。譬如与友人约会、送孩子学特长等小细节，提前五分钟到。因为培养孩子，我们成为更好的自己。

    培养孩子技能是一个不断失败、再改进的过程，训练需要我们花心思、讲究技巧、需要耐心和大量鼓励。最后，借用刘志雄的畅销书题目《优秀是训练出来的》，和大家共勉：自律能力，是培养出来的。

    愿我们都做爱学习、善反思、重实践的父母，培养有自律能力的优秀孩子。

    来源：临淄教育