1、每天在预定时间吃饭,规律进餐(很多糖友某餐进食量明显减少,或者打了胰岛素迟迟不吃饭,这是引起低血糖的常见原因)。

    2、确保每餐的食物都含有适量的碳水化合物(淀粉)。

    3、如果要进行体力消耗大的活动,注意多吃些含有碳水化合物的食物。

    4、如果预备饮酒(切记适量,勿空腹饮酒),同时吃一些碳水化合物(淀粉)小吃如饼干或面包;值得一提的是,由于酒精可以抑制肝糖异生及肝糖原分解,空腹饮酒更容易导致低血糖的发生,特别是在肝糖原储备不足或者同时存在口服胰岛素促泌剂等药物的情况下,低血糖也许就会潜伏其中。

    5、时常携带一些糖类食品,如糖果(软糖更好);一般来说,阿卡波糖单独使用不会引起低血糖,如果同时合用胰岛素促泌剂或胰岛素,一旦出现低血糖,应直接给予葡萄糖口服或者静脉注射,此刻进食双糖或淀粉类食品无效。

    6、如果一旦出现心跳加快、眩晕、出虚汗、眼冒金星等症状,可能为低血糖症状,立即饮用糖水,或甜饮料,食用面包、馒头等。

    来源：养生之道网