随着社会的快速发展,各种压力接踵而至:生存工作压力增加;伴侣关系、亲子关系和人际关系需要调整;愤怒、压抑、紧张情绪需要调节;无力、疲惫、失眠和疼痛等各种症状需要关注......人们的幸福感在渐渐的下滑,我们已经不能体验到生活和生命带给我们的幸福感了,甚至于我们连一个休息和调整心灵的机会都难以寻觅了。以往我们对于这些问题采取的措施是旅游和休闲,虽然这样对于我们的身体是一个放松,但根本的问题却不能解决,那就是我们的心灵怎样才能自由和放松。 是什么蒙蔽了我们的心灵和智慧的眼睛? 幸福人生心灵体验之旅训练营将带领你拨开迷雾,寻找真实的自我,调整自己跟自己的关系(自我认同感和情绪问题),自己跟社会的关系(自己与家庭、亲人和朋友以及同事和社会各种人际关系),自己跟自然的关系(世界观和宇宙观)。 训练营将由我国著名的心理拓展培训师全程带领和陪伴。 活动一般要求为4天,每周日一天,一天一个训练科目。一月为一个周期。特殊要求可以是一天课程,但效果会打折扣,特此说明。 活动板块: 寻找自我,接纳自我(1天):从物质自我、心理自我、社会自我、理想自我、反思自我的角度澄清自我。《自画像》、《灵性的觉醒》、《灵性的实相》、《我是谁》、《我的子人格》、《气质测验》等。 心灵的港湾——家(1天):冥想练习,深层沟通,角色扮演,沟通练习,同父母的情感连结,同孩子的情感连结,家族系统排列个案。沟通体验游戏《我说你画》、《传闲话》、《生日链》等。 放飞心灵,我的情绪我做主(1天):NLP处理情绪的简单方法体验学习,愤怒、恐惧、悲伤和抑郁情绪背后的真相,与你的情绪和谐相处体验游戏若干。 我自信、我快乐、我行动(1天):体验游戏——《同心圆》、《信任之旅》、《信任背摔》、《同舟共济》、《长绳方阵》等。 同样的活动,不同的人带领会有截然不同的效果。我们保证你一次参与,将改变你的一生!
淄博惠康心理研究所